Im Pilates werden funktionelle Übungen mit Einsatz des eigenen Körpergewichts mit einem hohen Maß an Konzentration und Perfektion durchgeführt. Mit Pilates lernst Du spielend Körperbeherrschung, korrekte Atmung und aktive Entspannung. Dieser ruhige, aber trotzdem sehr anstrengende Kurs stärkt und dehnt Deinen Körper und hilft Dir Deine Energiereserven aufzuladen. Es dreht sich alles um das „Powerhouse“.
Jeden Dienstag 18.00 Uhr Sport Union Halle, Gaußgasse 3
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